合肥食堂承包品犇新請了一名專業營養師為你解

好的食堂承包公司，不僅伙食要美味，款的款式要多樣化，而且還要營養健康，合肥食堂承包品犇本著企業長遠長展的原則和營養健康的本質，新請了一名專業的李營養師，今天是2014年7月16日，李營養師為你解說一日三餐。

    每天健康，就一生健康，能吃能吃不健康，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃，很多時候，我們是用肚子吃飯示溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯才健康。李營養師為你分享一日三餐的原則：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。

    生活在合肥的朋友，現在有個通病，早上的時候，為了上班，趕早，早上吃的很少，或是不吃，中午也是隨便應付一下，到晚上的時候就大吃大喝，其實呢，這是很錯誤的，早上的早餐，等于吃的是補藥，也是最重要的一頓，所以早要吃的有營養才行。而且主食必須要有蔬菜加水果，早餐營養不好，中午和晚上都是補不回來的。

    良好的飲食方式配合生活化運動，來提高身體代謝，燃燒脂肪，達到減肥目的。還可以給我們的身體的健康提供很好的保障。合肥食堂承包品犇新的李營養師特別提醒，午餐應適當多吃一些，而且質量要高，叫花子的晚餐不能少哦，要吃少，以清淡，易消化為原則，至少要在就寢兩個小時前進餐。